Pageviews vorige maand

zondag 26 januari 2014

Havermout, gezonde voeding

Havermout veroorzaakt lagere suikerpieken dan wit- of bruinbrood. Daarom is het een ideale broodvervanger zeker wat ontbijt betreft. Bovendien is havermout cholesterolverlagend en kan je het met meerdere soorten melk klaarmaken. Zoals sojamelk, amandelmelk. Je kan het ook maken met yoghurt en platte kaas gevarieerd met fruit, zoals kiwi, rode vruchten. Verdere variaties zijn mogelijk met noten en met kruiden (speculaaskruiden, tijm, kaneel). Kortom naar ieders smaak. Een ideaal evenwichtig gezond ontbijt dat nog goed is voor je lijn.
(Let wel op met instant havermoutpap, deze veroorzaakt hogere suikerpieken dan de gewone natuurlijke havermout. Havermoutpap die slechts 2 minuten moet koken is dus minder goed. Hoe langer de havermout moet koken hoe beter)
Meer recepten kan je nalezen op deze website:

 
 

zaterdag 30 november 2013

Il Divo "Mama"

6 september 1998, ik was toen 35 jaar, ben ik op ongelukkige wijze mijn moeder verloren. Ik denk nog vaak aan haar en tot op de dag van vandaag mis ik haar nog steeds net als mijn vader die in mei 1986 is heengegaan.
Het ontroerende liedje van Il Divo "Mama" doet een traan wegpinken. Voor al degenen die hun mama verloren zijn luister en bekijk dit mooie liedje.

Mama dank je voor wie ik ben
Dank je voor alle dingen die ik niet ben
Vergeef me voor de onuitgesproken woorden
Voor de keren
Die ik vergeet

Mama ik herinner heel mijn leven
Je toonde me liefde, je offerde op
Denk aan die jonge en vroege dagen
Hoe ik veranderd ben
Op de weg

En ik weet dat je geloofde
En ik weet dat je dromen had
En het spijt me dat het zolang duurde om te beseffen
Dat ik ben waar ik ben door jouw waarheid
Ik mis je, ik mis je

Mama vergeef me de keren dat je huilde
Vergeef me voor dat ik het niet goed maakte
Al de stormen die ik misschien heb veroorzaakt
En ik ben fout geweest
Droog je tranen

En ik weet dat je geloofde
En ik weet dat je dromen had
En het spijt me dat het zolang duurde om te beseffen
Dat ik ben waar ik ben door jouw waarheid
Ik mis je, ik mis je

Mama ik hoop dat dit je doet glimlachen
Ik hoop dat je tevreden bent met mijn leven
Dat je vrede hebt met elke keuze die ik maak
Hoe ik veranderd ben
Op de weg
En ik weet dat je geloofde in al mijn dromen
En ik dank het allemaal aan jou, mama


maandag 11 november 2013

Schoolvakantie wijzer van 2013 tot 2018

Schoolvakantiewijzer

 

Schooljaar         Herfstvakantie            Kerstvakantie           Krokusvakantie

 

2013-2014           28/10 - 03/11                23/12 - 05/01             03/03 - 09/03

2014-2015           27/10 - 02/11                22/12 - 04/01             16/02 - 22/02

2015-2016           02/11 - 08/11                21/12 - 03/01             08/02 - 14/02

2016-2017           31/10 - 06/11                26/12 - 08/01             21/02 - 05/03

2017-2018           30/10 - 05/11                25/12 - 07/01             12/02 - 18/02

 

Schooljaar     Paasvakantie         Hemelvaart          Zomervakantie

 

2013-2014       07/04 - 21/04         29/05 - 30/05         01/07 - 31/08

2014-2015       06/04 - 19/04         14/05 - 15/05         Idem

2015-2016       28/03 - 10/04         05/05 - 06/05         Idem

2016-2017       03/04 - 16/04         25/05 - 26/05         Idem

2017-2018       02/04 - 15/04         10/05 - 11/05         Idem    

  

zondag 10 november 2013

Wandelknooppunt

De website http://www.wandelknooppunt.be/ heeft al verschillende routes uitgestippeld  uit de provincies Antwerpen, Vlaams-Brabant, Oost-Vlaanderen en West-Vlaanderen.
Waarschijnlijk zal deze site zich nog verder uitbreiden, een must voor vele wandelliefhebbers.
Je kan op de website je wandeling plannen en deze overnemen op je smartphone. Even wat zoekwerk denk ik, maar voor de echte liefhebbers zal dit geen probleem zijn .

Wiskunde online hulp

StudySteps is een website waar online wiskundecoaches je helpen met het studeren van wiskunde.
Je kan er onbeperkt wiskunde oefenen op eigen niveau. Het is geschikt voor leerlingen van het eerste tot en met het vierde middelbaar ASO. Ouders en leerkrachten kunnen ook op de site terecht. Iedereen moet zich registreren op de website en dan kan je het 1 week gratis uitproberen.
 
 


 
 
 





zondag 28 juli 2013

Mijn nieuwste zomerclipje

 
 


Multimama's

In mijn vriendenkring is er een tijdje geleden iemand oma geworden. Haar dochter is bevallen van een tweeling. Daarom vind ik het nuttig om enkele links te plaatsen. Misschien vinden sommige mensen daar nuttige tips en info terug om hen verder te begeleiden bij het groot brengen van de kindjes. Want het is toch plots een hele verandering in je leven wat betreft opvoeding, organisatie, je werk en zoveel meer.
 
Onderstaande site gaat over een drieling Cédric, Sophie en Christophe  waar je kan lezen hoe de kindjes per maand evolueren:
 
Volgende website is een forum over meerlingen:
 
 
Zorg en gezondheid:
 
Een leuke web shop voor twee en meer:
 
Onderstaande site lijkt mij een nuttige site, het gaat van zwangerschap tot eerste levensjaar, kinderziekten en hoe te herkennen, web shop, een forum:
 
TEKST: Hoe overleef ik het eerste jaar met een tweeling?
 
 
 


 
 
 
 

Wist je dat...

Wist je dat douche-gels met de nadruk op GEL, je huid meer uitdrogen. Daarom is het aan te raden om een douche-crème te gebruiken. Je hebt ook doucheproducten met crème en olie in. Af en toe je huid inwrijven met amandelolie voor het douchen geeft je huid nadien een behoorlijke opkikker. In de winkels van zeeman vind je trouwens goedkopere douche-crèmes van bekende merken.
 
 
 
 
 

maandag 13 mei 2013

Programma Koppen " Chaos in Wetteren"

Vandaag maandag 13 mei heb ik het programma Koppen bekeken via internet uitgezonden op tv één op donderdag 9 mei.
Een ontroerend, pijnlijk programma waarin een samenvatting van de treinramp word gegeven.
Op sommige momenten sprongen de tranen in mijn ogen als ik de getuigenissen van bepaalde Wetterse inwoners hoorde.
Alhoewel de rust sinds vandaag in Wetteren een beetje is weergekeerd denk ik dat de voorbije 10 dagen nog lang in het geheugen van vele Wetteraars en de omliggende gemeenten zal gegrift zijn.
Hulpverleners, politie en dergelijke meer hebben hun uiterste best gedaan om alles in goede banen te leiden in opdracht van hun meerdere. Ik denk dat het geen sinecure is om zo'n rampenplan te leiden.
Dus wie zijn wij om te veroordelen? Niemand is perfect, toch?

BEKIJK HIERONDER DE REPORTAGE VAN KOPPEN DONDERDAG 9 MEI 2013
http://www.een.be/programmas/koppen/chaos-in-wetteren

woensdag 8 mei 2013

Treinramp 4 mei 2013 terugkomst evacuatie

Het doet heel raar om terug thuis te zijn. Rond 16u15 hadden we het bericht op internet gelezen dat de mensen van de Hekkerstraat zich moesten aanmelden in CC Nova om naar huis terug te keren. Daar werden onze namen afgeroepen per appartementsblok. Mijn naam werd daar als eerste afgeroepen. Er stonden verschillende mensen van de pers en tv. Dus kwamen we in beeld. Toen we met kleine camionettes van de brandweer aankwamen aan ons appartement  moesten we de mensen van het gelijkvloers hun huissleutels afgeven aan een politieagent om eerst door de brandweer metingen te laten doen. Ik wipte al uit de camionette omdat ik er eerst uit moest, maar moest blijven zitten. Natuurlijk stonden daar plots 2 cameramannen voor mijn neus en iemand van de pers. Ik werd geïnterviewd. Ik grapte nog ik had hier beter niet als eerste gezeten. Het was van VTM en de NOS. Maar gelukkig is mijn interview niet op het nieuws van VTM geweest.
 
Ik was blij dat we naar huis konden, maar tegelijkertijd blijft die onrust en onzekerheid. Er zijn zoveel vragen waar een mens geen antwoord op heeft of krijgt. Hier in huis ook, moeten wij alles afwassen van glazen en servies en zo dat in onze kasten staat. Maar ook kleding en zo. Bepaalde etenswaren die geopend waren zoals brood, aardappelen en zo heb ik weggegooid. De gedachte alleen al.
De brandweer had ons raam opengezet in de slaapkamer om te verluchten. Ik heb dit gedaan met de rest van de kamers. Ik heb ook in de keuken en badkamer de kranen laten lopen om de afvoeren door te spoelen. Het toilet een paar maal doorgetrokken.
Toen we vanavond even buiten op ons terras stonden kwam de wind uit de richting van de treinramp. We zijn direct weer naar binnen gegaan.
Zo zullen er nog veel dingen zijn waar we plots aan denken en een angstige gedachte bij hebben. 
 
Voor de rest mogen wij  niet klagen. Er zijn mensen die al 5 dagen geëvacueerd zijn en die nog tot 18 mei niet naar huis kunnen. Stel je voor.
Nu nog die treinwrakken opruimen. Gaan we thuis mogen blijven. Dat weten we niet.
 
Iedere Wetteraar zijn leven staat plots op zijn kop en we willen allemaal dat deze nachtmerrie zo snel mogelijk voorbij is. We hebben geduld maar hoe lang nog hé?
En vele mensen beseffen maar al te goed dat ons lichaam vergiftigd is.
Dit is een hoofdstuk in ons leven die in ons geheugen gegrift staat voor altijd.
Maar men God we willen ons normale leventje terug!